A ve C Vitamin Deposu Menekşe Yağı

Menekşe yağının faydaları

Menekşe yağı, menekşe bitkisinin çiçek veya yapraklarından çıkarılır. Viola odorata olarak bilinen bitki Fransa, İtalya, Çin ve Yunanistan’a özgüdür fakat dünyanın pek çok yerinde yaygın olarak yetiştirilmektedir. Menekşe bitkisinin yaklaşık 200 türü vardır ve en yaygın olarak bilinen türlerin ayırıcı özellikleri arasında mor yaprakları bulunmaktadır. Hasat edilen bitkilerin çoğu parfümlerde kullanılır. Yaprakları kalp şeklinde olan menekşe bitkisi tatlı, çiçeksi bir aromaya sahiptir. Gerçek bitkinin yalnızca küçük bir kısmı uçucu yağ içeriği taşımaktadır. 1000 kg bitkiden sadece 1 kg yağ elde edilmektedir. Menekşe yağı, lavanta ve sardunya da dâhil olmak üzere çiçekli alandaki yağlarla iyi uyum sağlamaktadır. Sağlık yararına sahip olma ününü veren bazı terapötik özelliklere sahiptir. Yağın bazı genel kullanım şekilleri, ağrı kesici, diüretik ve antiseptik olarak bilinmektedir. ¹ 

Menekşe yağının sağlığa olan faydaları

Cilt sağlığına iyi gelir: Menekşe yağı, cilde nazik davranır ve farklı cilt koşulları için kullanılabilir. Yaprak ve çiçekten çıkarılan yağ, farklı cilt sorunlarını tedavi etmek için yıllar boyudur kullanılmaktadır. Pahalı cilt bakım ürünlerine bir alternatif oluşturabilir. Menekşe uçucu yağı kuru ciltler için çok etkilidir ve iltihabı yumuşatmaya, şişen damarları iyileştirmeye yardımcı olabilir. Akne ve egzamayı tedavi etmek için de kullanılabilir. Seyrelttiğinizde, menekşe yağı topikal kullanım için güvenlidir.

İltihaplanmayla mücadele eder: Menekşe yağının antiinflamatuar özellikleri bulunmaktadır ve bu nedenle romatizma ve artrit durumunda eklemlere ve kaslara masaj yapmak için kullanılabilir. Menekşe yağı, ağrı ister genel olsun ister belirli bir bölgede olsun ya da isterse zorlu geçen bir egzersizden sonra olsun yine de ağrının hafifletilmesine ve kasların rahatlatılmasına yardımcı olabilmektedir. Cilde uygulamadan önce yağı seyrelttiğinizden emin olun. Menekşe yağına, badem yağı ve hindistan cevizi yağı gibi taşıyıcı yağlar karıştırabilirsiniz. Banyo suyuna da birkaç damla ekleyebilirsiniz.

Uykusuzluğa iyi gelir: İyi bir uyku çekmezseniz, bu durum ruh halinizi ve bağışıklık sisteminizi etkiler. Menekşe yağı rahatlatıcı ve yatıştırıcı özelliklere sahip olduğu için uykuyu uyarmada etkili olduğu rapor edilmiştir. Lavanta yağı ile karıştırarak potansiyelini arttırabilirsiniz. Bu karışımı gece boyunca teneffüs etmek için odanıza yayabilirsiniz. Bu, yan etkilere neden olabilecek uyku ilaçlarına göre çok daha zararsız bir yöntemdir. ² 

Baş ağrısını hafifletir: Menekşe uçucu yağı, rahatlatıcı ve sakinleştirici özelliklere sahiptir ve çeşitli koşulların kolaylaştırılmasına yardımcı olmak için kullanılabilir. Baş ağrısı ve migreni, baş dönmesi, endişe ve sinirsel tükenmeyi hafifletmeyi başarabildiği söylenmektedir.

Diğer pek çok uçucu yağ gibi, menekşe yağı da farmakolojik ilaçlara karşı reçeteli gibi görünen gerçek bir alternatif olabilir. Çoğu ilaçtan farklı olarak, menekşe esansiyel yağı bağımlılık yapmaz ve herhangi bir yan etki yaratma olasılığı ilaçlara göre oldukça düşüktür.

Üst solunum yollarına iyi gelir: Menekşe yağı, solunum tıkanıklığı, tıkanmış sinüsler ve boğaz ağrısı gibi soğuk algınlığının yorucu semptomlarından kurtulmada oldukça etkili olabilir. Balgam söktürücü özelliklerinden dolayı menekşe yağını, geceleri yatağınıza yakın bir yere sürebilir ya da teneffüs ederek akciğerinizdeki balgamdan ve diğer tıkanıklıklardan arınabilirsiniz.  Ayrıca, sıcak suyla dolu bir kaba birkaç damla ekleyerek buharı soluyabilirsiniz. Bu yöntem cilt gözeneklerini temizlemeye de yardımcı olmaktadır. ³ 

Parfüm özelliği vardır: Menekşe yağı sıklıkla parfümlerde kullanılır. Genellikle, çiçekten gelen yağ daha sonra yapraktan elde edilir. Menekşe yaprağı yağının kokusu, doğadan gelen topraksı bir kokuya sahiptir. Menekşe çiçeği yağı ise, tatlı bir çiçek kokusu sunmaktadır. Neredeyse tüm menekşe yağları yapraklarından yapılır. Çiçek genellikle parfüm endüstrisinde daha çok kullanılır. ⁴ 

Afrodizyak etkilidir: Menekşe yağı, cinsel işlev bozukluğunu tedavi etmeye yardımcı olur, özellikle de stres bu durumun bir nedeni olarak görülüyorsa. Bu koşul için 2 damla menekşe esansiyel yağı, 2 damla yasemin esansiyel yağı ve 1 damla portakal çiçeği yağı karışımı oldukça etkili olabilir. Bunu akşamları yatak odanıza yayabilirsiniz. Ayrıca, sizi rahatlatması için 2 damla menekşe esansiyel yağı, 2 damla adaçayı yağı ve yasemin esans yağını banyo suyuna karıştırabilirsiniz.

Mideye iyi gelir: Menekşe yağı bağırsak şişkinliği ve gazı hafifletmek için kullanılabilir. 2 damla menekşe esansiyel yağı ve 1 gram badem taşıyıcı yağı ile iyice karıştırın, mideye saat yönünde ilerleyerek masaj yapın. Ardından yatağa girdiğinizde midenize sıcak su şişesi de koyabilirsiniz. Yağın, masajın ve ısının etkileri karın rahatsızlığını hafifletecektir.

Enfeksiyonlarla mücadele eder: Menekşe yağının antiseptik etkisi, mesane ve idrar borusu iltihaplanmasını hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Bir damla menekşe esansiyel yağı ve lavanta esansiyel yağını iyice karıştırın, sonra bu karışımı banyo suyuna ilave edin. Israrcı ve istilacı bakterileri yok etmek için 20 dakika kadar banyo suyunda bekleyin. ⁵ 

Göğüs yaralarına iyi gelir: Menekşe uçucu yağı, cildi yatıştırır ve ağrıyı hafifletir. 1 damla papatya esans yağı ve bir damla tatlı badem veya avokado taşıyıcı yağ ile 2 damla menekşe esansiyel yağını iyice karıştırın. Karışımı her gün göğüs bölgenize sürün, ancak emzirmeden önce iyice yıkadığınızdan emin olun.

Depresyon ve stresle mücadele eder: Zor geçen bir günden sonra gergin ve sıkılmış hissedebilirsiniz. Bu durumları rahatlatmak için serin bir kompres üzerine menekşe yağı damlatın ve alnınıza koyun. Sonrasında uzanın. Yaklaşık 30 dakika dinlenin ve derin nefes alın. Böylece stresi uzaklaştırmanız mümkün olabilecektir.

Menekşe uçucu yağı, sakinleştirici, rahatlatıcı ve huzur veren bir ortam yaratma yeteneğine sahiptir. Bir kumaşa veya mendile 1-2 damla menekşe yağı koyun ve sonrasında teneffüs edin. Yağın cilde doğrudan temas etmesine izin vermeyin. ⁶ 

Menekşe yağının zararları

Menekşe uçucu yağı, toksik olmayan ve hassaslaşmayan hafif bir etkili bir yağ olarak kabul edilir, ancak diğer temel yağlarda olduğu gibi, öncesinde bazı kullanım talimatlarının uygulanması daha akıllıca olacaktır.

• Diğer uçucu yağlarda olduğu gibi, menekşe esansiyel yağ dâhili (ağız yoluyla) olarak alınmamalıdır.
• Bu yağı topikal olarak uygulamadan önce seyreltin ve seyreltildikten sonra bile, alerjiniz olmadığını garantilemek için cilt üzerinde küçük bir tahriş testi yaptığınızdan emin olun.
• Hamile ve emziren annelerin hiçbir zaman önce tıbbi yardım almadan uçucu yağları kullanmaları önerilmez. ⁷ 

Tavsiyeler

Ağrı kesici: Nemli bir sıcak komprese 4-5 damla uygulayın ve ağrıyan kas veya eklemin üzerine yerleştirin. Gerektiği gibi yeniden uygulayın.

Enflamasyon: Enflamasyon alanına birkaç damla menekşe yağıyla masaj yapın. Bu yöntemi günde 3-4 defa tekrarlayın.

Baş ağrısı: Yağ difüzörüne veya brülörüne birkaç damla koyun ve yakınında oturun. Sıcak suyun içine birkaç damla yağ damlatıp teneffüs edebilirsiniz. Nefes almayı kolaylaştırır ve baş ağrısını hafifletir.

Uykusuzluk: Yağ difüzörüne birkaç damla ekleyin ve uyurken odaya koyun.

Arı sokmaları: 1 damla menekşe yağı ve 1 çorba kaşığı beyaz sirkeyi karıştırın. Karışıma küçük bir bez veya pamuk topu batırın. Arı sokmasının olduğu bölgeye uygulayın. ⁸

UYARI: Burada yer alan bilgiler sağlıklı bireyler içindir. Tek tip tüketim önerilmemektedir. İçerikte yer alan bilgiler özel durumlarda veya hastalıklarda farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için hekiminize ve diyetisyeninize danışınız.