Kırk kilit otu çayının faydaları nelerdir?

 Kırk kilit otu çayı tarla atkuyruğu adlı kırk kilit otundan yapılmaktadır. Kırk kilit, kanamayı durdurmak için yaraları sarmak, tüberküloz veya böbrek sorunları tedavi etmek için bir bitkisel ilaç olarak tıpta eski Romalılar ve Yunanlılar tarafından kullanılmıştır.

Bu bitki aslında Avrupa, Asya, Orta Doğu ve Kuzey Amerika’nın bazı bölgelerinde bulunan çiçekli olmayan bir ottur. ¹ 

Taze demlenmiş şifalı bir çaydan daha fazlası olan kırk kilit otu çayı alçak gönüllülükle önemli besin değerleri için geniş bir çeşitlilik sunmaktadır. Kırk kilit otu silika, potasyum, kalsiyum, alüminyum, daha sülfür gibi bazı önemli mineraller ile birlikte, C vitamini ve niasin açısından doğal bir kaynaktır. Kırk kilit otu doğal bir antioksidandır; ayrıca lif, protein, alkaloidler, flavonoidler, fenolik asitler, kolajen ve daha fazlası dâhil olmak üzere bir dizi aktif maddeleri bünyesinde bulunmaktadır. Birçok bitkisel çaylar gibi inceliklerinin altında, kırk kilit otu çayı da olumlu nitelikleriyle büyük bir zenginlik sağlamaktadır. ²  

Kırk kilit otu çayının sağlığa faydaları

Böbrek ve mesane sağlığını destekler: Kırk kilit otu çayı idrar yolu enfeksiyonları tedavi etmek için yıllar boyunca kullanılır olmuştur. Bu çay bir idrar söktürücü görevi görerek vücudu idrar akışına teşvik eder; sistemden fazla suyu ve atığı dışarı atılmasına yardımcı olur. Kırk kilit otu çayı sadece mesaneyi temizlemekle kalmaz aynı zamanda böbreklere yardım eder ve oluşabilecek idrar yolu enfeksiyonlarını engeller. Ayrıca, besin değerleri açısından etkili olduğu için detoksifikasyon işlemini yaparken vücuttan vitamin ve minerallerin atılmasına sebep olmaz. Vücudu temizleyip enfeksiyonlara karşı korurken aynı zamanda vücut içinde başka görevleri de gerçekleştirmeye yardımcı olur.

Solunum sağlığına yardımcı olur: Zayıf akciğerlerinden ya da bronşit, tüberküloz veya astım gibi solunum rahatsızlıkları muzdaripseniz, kırk kilit otu çay içmeyi düşünmek isteyebilirsiniz. Kırk kilit otu çayı yüksek oranda silisik asit içerir; bu nedenle akciğerleri güçlendirmek, işgalcilere veya hastalıklara karşı direnci artırmaya yardımcı olmak için faydalı olduğu söylenmektir. Bu çay aynı zamanda balgam oranını azaltarak akciğerlerde oluşabilecek herhangi bir duruma karşı vücudu temizler. ³ 

Böbrek taşı rahatsızlığına yardımcı olur: Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi’nin kırk kilit otu üzerine yaptığı çalışmalarda bir diüretik olduğu ve böbrek taşı olan hastalar için yararlı olabileceği bulunmuştur. Kırk kilit otu Gut hastalığı ile ilişkili olan ürik asit böbrek taşları için özellikle yararlıdır. Ürik asit taşları idrar kanalı ve böbrekler içinde biriktiği zaman ürik asit böbrek taşları görülür. Kırk kilit otu bir diüretik olduğundan, safra kesesi ve böbrek taşlarını dışarı atmaya ve idrar yolu enfeksiyonları (İYE) belirtileri hafifletmeye yardımcı olmaktadır.

Ödemin vücuttan atılmasını sağlar: İki ay boyunca kırk kilit otu çayı içmek, ödem nedeniyle vücudun bacak ve geri kalanında biriken sıvıyı atmak için faydalı olabilmektedir. Kırk kilit otu diüretik özellikleri olması nedeniyle vücuttan fazla sıvıyı atarken mineralleri vücuttan atmak yerine yenine depolanmasına yardımcı olur. ⁴ 

Güçlü bir antioksidan kaynağıdır: Kırk kilit otu yüksek antioksidan ve bioflavonoid içermesi nedeniyle, düzenli olarak tüketildiğinde kanser hücrelerinin yayılmasını yavaşlatmak için yardımcı olur. Kanser karşıtı özelliklere sahip olduğundan, serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı vücudu korumaktadır.

Antimikrobiyal özelliğe sahiptir: Kırk kilit otu çayının bilinen antimikrobiyal aktivitesi, vücudu alerjenler ve virüsler karşı korumaktadır. Bazı bilimsel çalışmaların da gösterildiği gibi, kırk kilit otu çayı tüketimi bakteri ve mantar enfeksiyonlarının belirtilerinin azaltılması için oldukça faydalıdır.

Anti-inflamatuar özelliğe sahiptir: Yapılan bazı klinik çalışmalarda, kırk otu çayının tüketimi romatizma, gut ve artrit gibi bazı enflamatuar koşulların neden olduğu eklem ve kas ağrılarının hafifletilmesinde yararlı olduğu kanıtlamıştır.

Kemik sağlığına destek olur: Kemik yoğunluğu üzerine yapılan bazı araştırmalar, osteoporoz hastalığından muzdarip kişilerde ve postmenopozal kadınlarda, kırk kilit otu çayı tüketiminin olumlu etkileri ortaya çıkmıştır. Kalsiyum bakımından zengin yiyecekler ile birlikte tüketildiğinde, kemik esnekliğinin artırılması, bağ dokuları gücünün artırılması ve kırıklarının daha çabuk iyileşmesine yardımcı olmak için etkili olduğu bulunmuştur. ⁵ 

Diş eti iltihaplarını tedavi eder: Kırk kilit çayı veya ekstresi ile yapılan gargara iltihaplı bademcik, ağız yaraları ve diş etlerinde kanamaya yardımcı olabilmektedir. Kırk kilit otu çayıyla gargara yapmak için 7-10 dakika boyunca bir fincan suyla, bir çay kaşığı kırk kilit otunu kaynatın. Yapılan bu karışım günde üç ya da dört kez basit bir şekilde gargara yaparak kullanılabilmektedir.

Hemoroitin tedavine yardımcı olur: Kırk kilit otu anti-inflamatuar ve hemostatik etkinliği sayesinde hemoroit nedeniyle oluşan kanamaya ve ağrıya müdahale ederek hem kanı durdurmaya hem de ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmaktadır. Lif açısından zengin bir yemekten önce sadece bir bardak kilit otu çayı içmek faydalı olacaktır. Lif açısından zengin bir yemek hemoroit ve hemoroit ile ilişkili ağrı nedenlerinden biri olarak kabul edilir kabızlık riskini en aza indirmektedir.

Hafıza kaybına yardımcı olur: Yapılan araştırmalarda, vücutta silika eksikliğinin hafıza kaybına yol açabileceği üzerinde durulmuştur. Kırk kilit otu çayı silika içermektedir; böylece beyini, sinir hücrelerini ve omurilik bağ dokularını güçlendirerek kötü bellek oluşumunu önleyebilmektedir. Ayrıca kırk kilit otunda bulunan nitokinin bir uyarıcı olarak beyin ve sinir sistemini uyardığı bilinmektedir. Bu nedenle, kırk kilit otu tüketmek semptomları en aza indirmeye yardımcı olabilmektedir. ⁶ 

Cilt problemlerinin tedavisine yardımcı olur: Bir antioksidan ve anti enflamatuar olan kırk kilit otu çayı, bağ dokularını arttırarak yaşlanma belirtilerini geciktirmeye yardımcı olmaktadır. Bu çayı iltihaplı ve tahriş olmuş cildi yatıştırmaktadır. Seyreltilmiş soğuk kırk kilit otu çayının akne tedavisinde etkili olabilmesi için geceleri yüzü yıkadıktan sonra bir toner olarak uygulanmalıdır.  

Kırk kilit otu çayı

Kırk kilit otu çayının hazırlanışı

• Bir demliğin içine 3-4 çay kaşığı taze veya kurutulmuş kırk kilit otu atın.
• İçine 1 bardak kaynar su dökün.
• Demliğin kapağını kapatın.
• 5 dakika boyunca demleyin.
• Hazırladığınız karışımı süzgeçten geçirin.
• Tadını arttırmak amacıyla bal veya şeker ilave edebilirsiniz. ⁷ 

Cilt ve tırnak sağlığı için soğuk kırk kilit otu çayı tarifi

• Gerekenler: kırk kilit otu, limon suyu, su ve tatlandırıcı
• Su ile bir blender içine bütün saplarını atın.
• Sert liflerin kurtulmak için bir elekten geçirin.
• Limon suyu ve tatlandırıcıyı ekleyin.
• Servis edin.

Ham kırk kilit otu soğuk çayının tadı oldukça çimenli, ama acı değildir. Aslında lezzeti tatlandırıcı ve limon suyu ile oldukça ferahlatıcı bir hale gelmektedir.  

Sağlıklı saçlar için kırk kilit çayı tarifi

Birçok kişi kırk kilit otu çayını içmektedir, ama aynı zamanda harici olarak da kullanılabilir. Kırk kilit otu çayını soğutmak ve yıkama bitmeden hemen önce 10 ila 15 dakika saçınızı durulamak için zaman ayırmanız yeterli olacaktır. Sağlıklı cilt, saç ve tırnaklar için gerekli olan potasyum, manganez, selenyum ve vücut birçok mineral sunmaktadır. Bu çayı bal ile çay içmek, aynı zamanda saç iyileştirilmesine yardımcı olabilmektedir. Tercih edilmesi durumunda, alternatif bir yöntem olarak şampuan içine de bu çayı ekleyebilirsiniz.  

Kırk kilit otu çayının zararları

Bu çayın pek çok yararı olsa bile, tüketim tavsiyesinin üzerine çıkarıldığında bazı yan etkilere yol açabilmektedir. Bir gün içinde kırk kilit otu çayının fazla 2 bardak içmeye özen göstermelisiniz.

Hamile veya emziren kadınlara kırk kilit otu çay içmek tavsiye edilmemektedir.

Eğer böbrek taşınız varsa kontrolsüz kullanmamaya çalışın.

Eğer çok fazla kırk kilit otu çay içerseniz bulantı, kas zayıflığı, ateş ya da bazı cilt sorunları yaşayabilirsiniz.

Kırk kilit otu çay içmeye başlamadan önce, theamine eksikliği ya da zayıf kalp durumunuz olmadığından emin olun. Bu durumlar mevcutsa bu çayı içmekten kaçının. ⁸

  UYARI: Burada yer alan bilgiler sağlıklı bireyler içindir. Tek tip tüketim önerilmemektedir. İçerikte yer alan bilgiler özel durumlarda veya hastalıklarda farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için hekiminize ve diyetisyeninize danışınız.