Stres Düşmanı Okaliptus Çayı

Okaliptüs Çayının Faydaları Nelerdir?

Okaliptüs gezegendeki en hızlı büyüyen ağaç türlerinden biridir ve aynı zamanda “Mavi sakız ağacı” ve “Avustralyalı ateş ağacı” olarakta bilinmektedir. Okaliptüs okaliptüs globulus olarak bilinen ağacın grimsi yeşil, kösele yapraklarından elde edilmektedir. Tazmanya’ya has olan okaliptüs ağacı dünyada subtropikal bölgelerde yetişmektedir. Yaprakları flavonoidler ve antioksidanlar ile birlikte aynı zamanda, yeşil çayda bulunan okaliptol taneni, kafeik ve gallik asitler içermektedir. Okaliptüs antiseptik, antiviral, antifungal, antispazmodik ve balgam söktürücü özelliklere sahiptir. ¹ 

Okaliptüs yapraklarının içinde bulunan aromatik yağlar güçlü antimikrobiyal ve dekonjestanlara sahip olduğu için geleneksel olarak soğuk algınlığı ve burun tıkanıklığının tedavisinde kullanılmıştır. Okaliptüs çayı mızrak şeklindeki okaliptüs yapraklarından hazırlanmaktadır; sık olarak kullanılmasa da bazı durumlarda okaliptüs kabukları da ilave edilebilmektedir. Okaliptol gibi aromatik yağlar bakımından zengin olduğu için okaliptüs bitkisinin yaprakları güçlü bir kokuya sahiptir. ² 

Okaliptüs çayının sağlığa faydaları

Stresi azaltmaktadır: Doğal sakinleştirici ve yatıştırıcı olan okaliptüs bu faydaları nedeniyle oldukça tercih edilmektedir. Özellikle okaliptüs çayı kronik stresten muzdarip olanlar için tavsiye edilmektedir. Okaliptüs çayı vücuttaki stresi tetikleyen stres hormonlarını azaltmaktadır. Güzel demlenmiş bir fincan okaliptüs çayı sağlıksal açıdan hasara yola açabilen zihinsel gerginliği hafifletmektedir. ³ 

Üst solunum yolları hastalıklarını tedavi eder: Okaliptüsün barındığı tanen içeriğinin büzücü özelliği nedeniyle üst solunum yollarının mukoza iltihabını azaltarak tedaviye yardımcı olmaktadır. Ayrıca, okaliptüs içindeki mevcut ökaliptol, mukusu serbest bırakır ve balgamı gevşetmeye yönelik çalışarak balgam söktürücü bir görev görür. Bu nedenle, bu bitkinin çayını içmek öksürük, soğuk algınlığı, bronşit, ya da solunum yollarında meydana gelen diğer enfeksiyonların tedavisinde oldukça etkili bir yöntem olabilmektedir. Okaliptüs çayının buharını teneffüs etmek bronşit, göğüs ya da sinüs tıkanıklığının, yanı sıra burun tıkanıklığını da hafifletmeye yardımcı olabilmektedir.

Kan şekerini düşürür: Yapılan bireysel çalışmalar ve araştırmalar okaliptüs çayını içmenin insülin üretiminde kolaylaştırıcı bir yol oynadığı böylece kan şekeri düzeylerini düşürmeye yardımcı olduğunu ortaya koymuştur. Eğer diyabet ilaçları kullanıyorsanız ve okaliptüs çayını tüketmek istiyorsanız öncelikle doktorunuzun tavsiyesini almada fayda vardır. ⁴ 

Enfeksiyon gidericidir: Okaliptüs çayının başka mükemmel avantajlarından biri inflamasyon özelliğidir ve bu ağrı üzerinde oldukça etkilidir. Bir yaranın ağrı ve iltihabını tedavi etmek için, sadece bir pamuğu çaya batırın ve etkilenen alan üzerine uygulayın. Bu basit ev yapımı tedavi yaralar ve bunun ardından gelen ağrı ve enflamasyonu engellemektedir. Hatta yarayı tedavi etmenin yanı sıra, benzer bir şekilde okaliptüs çayı ile cilt döküntüleri, böcek ısırıkları, küçük kesikler, çürükler ve sıyrıklar tedavi edilebilmektedir.

Güçlü bir antioksidandır: Antioksidanlar üzerine yapılan çalışmalar, antioksidanların serbest kök molekülleri ile mücadele ettiğini bu nedenle yaşlanma ve benzeri sorunları engelleyebildiğini ortaya koymuştur. Okaliptüs çayının barındırdığı çeşitli antioksidanlar rutin, imonene, alfa-pinen, hyperin, kuersetin, eucalyptrin ve alfa-termineol içermektedir. Ayrıca okaliptüs çayındaki mevcut tanenler de bazı antioksidanları içermektedir. ⁵ 

Bağışıklık sistemini güçlendirir: Okaliptüs çayının sahip olduğu anti-mikrobiyal özelliği vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmek için oldukça etkilidir. Sağlıklı bir bağışıklık sistemi destekçi olan okaliptüs çayı bakteriyel ve fungal enfeksiyonlarla savaşmada doğal bir yeteneğe sahiptir. Okaliptüs çayı yaprakları uçucu yağ bileşenlerine sahiptir ve bu özellik bağışıklık sistemini güçlendirmeye destek olmaktadır.

Cilt ve saç sağlığına iyi gelir: Düzenli okaliptüs çay içmek, güzel cilde ve saçlara sahip olmak isteyen insanlar için oldukça iyi bir seçenektir. Okaliptüs çayının yağı anti-enflamatuar ve anti-bakteriyel özelliklere sahiptir. Ayrıca cilde topikal olarakta uygulanarak kullanılabilmektedir. Soğuk okaliptüs çayıyla yüzü yıkamak cilt üzerindeki akneleri tedavi etmekte aynı zamanda mantar enfeksiyonlarının kontrolünü sağlamaktadır. Okaliptüs çayı aynı zamanda saç derisindeki enfeksiyonlarından kurtulmayı sağlamakta ve doğal, parlak saçlara sahip olmak için yardımcı olmaktadır. ⁶ 

Okaliptüs Çayı Tarifi

Okaliptüs çayının hazırlanışı

Kurutulmuş Okaliptüs Çayı Tarifi

• 1 su bardağı sıcak su
• 1/2 çay kaşığı kurutulmuş okaliptüs yaprakları
• Tatlandırmak için bal

Okaliptüs çayı yapmak için kurutulmuş okaliptüs yapraklarının üzerine kaynar suyu dökün. Kapağı kapatın ve 10 dakika boyunca demleyin; tatlandırmak için bal ekleyin. Gün içinde 2-3 bardak içebilirsiniz.

Taze okaliptüs çayı tarifi

Taze okaliptüs yapraklarını parçalayarak bir fincanın içine koyup üstüne sıcak suyu ekleyin. 4-6 dakika boyunca demlenmesi için bekleyin. Daha sonra bal ve ya şeker ekleyebilirsiniz.

Öneriler: Yaprak bitlerine karşı yapraklar iyice temizlenmelidir. Aromatik yağ bakımından oldukça kuvvetli olduğu için dikkatli içilmelidir. Çay sıcakken küçük yudumlarla sakince içmeye özen gösterilmelidir.  Tıbbi faydalarından yararlanmak ya da keyif için içiliyorsa 1 ya da 2 fincan içilmelidir. Eğer öksürük için tüketiliyorsa günde 4-5 bardak içilebilir.

Uyarı: Büyük dozlarda okaliptüs tüketimi bulantı, kusma veya ishale neden olabilir. Fincan başına 1/2 çay kaşığı okaliptüsü geçilmemelidir. ⁷ 

Astım ve bronşit için okaliptüs çayı tarifi

• 1/2 çay kaşığı kurutulmuş okaliptüs yaprağı
• 1 çay kaşığı kurutulmuş öksürükotu yaprağı
• 1 çay kaşığı kurutulmuş kekik yaprağı

Karıştığınız bu karışımdan her fincan için 1 çay kaşığı kullanın. Fincana aldığınız karışımın üzerine sıcak suyu koyun. Bu çay karışımı solunum yolları ve sıkışık akciğerleri açmaya yardımcı olur. Okaliptüs çayı antispazmodik ve dezenfektan özellikleri ile tanınmaktadır.

Akne için okaliptüs çayı tarifi

• 1 çay kaşığı kurutulmuş okaliptüs yaprağı
• 1 çay kaşığı kurutulmuş karahindiba kökleri
• 3/4 çay kaşığı kurutulmuş meyan kökü
• 3/4 çay kaşığı rezene tohumu

Bu karışımdan fincan başına 1 yemek kaşığı kullanın. Yukarıda da belirtildiği gibi bu bitkisel çayı içebilir ya da bir yüzü yıkayarak kullanabilirsiniz. Her iki şekilde de akne gibi cilt hastalıkları için iyileştirici bir etkiye sahiptir.

Soğuk algınlık için okaliptüs çay tarifi

• 1/2 çay kaşığı kurutulmuş okaliptüs yaprağı
• 1 çay kaşığı kurutulmuş nane yaprakları
• 1/2 çay kaşığı kurutulmuş papatya çiçekleri

Bu karışımdan fincan başına 1 yemek kaşığı kullanın. Bal ya da tatlandırıcı ile tatlandırabilirsiniz.  Bu otlar dekonjestan ve balgam söktürücü etkilere sahiptir. Ayrıca okaliptüs antiseptiktir ve soğuk algınlığa, sinüs tıkanıklığına ve gribe iyi gelmektedir. ⁸ 

Okaliptüs Bitkisinin Kullanım Alanları

• Okaliptüs yaprakları çay yapımı için kurutulmuş ya da taze olarak kullanılmaktadır.
• Okaliptüs yağının merhem olmak üzere birçok farklı ürünü mevcuttur.
• Okaliptüs pastil, şurup, buharlaştırma sıvıları, kremler, diş macunları, ağız gargaralarının yapımında kullanılmaktadır.
• Okaliptüs yağı bazı ilaçlarda kullanılmaktadır. Bazı göğüs kremleri ve vicks bunlardan bazılarıdır. ⁹

Okaliptüs çayının zararları

Okaliptüs çayının yan etkileri nadirde olsa bunlar; mide bulantısı, kusma ve ishal olarak gözlemlenmiştir. Okaliptüs çayını kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız. Eğer hamile ya da emziren bir anne iseniz, böbrekler iltihabı veya mide-bağırsak hastalığı, safra kanalı hastalığı, karaciğer hastalığı veya düşük, yüksek tansiyon rahatsızlığınız varsa okaliptüs çayını tüketmekten kaçınmalısınız. ¹⁰ 

Tavsiyeler

Çocuklara ağız yoluyla okaliptüs tükettirmeyin çünkü zehirlenmeye neden olabilmektedir.

6 yaşından küçük çocuklara öksürük için okaliptüs damlası vermemelisiniz.

Soğuk algınlıklar için 2 yaşın altındaki çocuğun burnunun kenarlarına, göğsüne ve yüzüne okaliptüs yağı içeren merhemler sürmeyiniz. Çocuğunuz için bu amaçla kullanmak istiyorsanız öncelikle mutlaka doktorunuza danışın. ¹¹ 

 UYARI: Burada yer alan bilgiler sağlıklı bireyler içindir. Tek tip tüketim önerilmemektedir. İçerikte yer alan bilgiler özel durumlarda veya hastalıklarda farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için hekiminize ve diyetisyeninize danışınız.