Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Sağlıklı yaşamın temel kuralı hareket etmek ve doğru beslenmektir. Bu sebeple kanser, kalp-damar hastalıkları, diyabet ve hipertansiyon gibi rahatsızlıkların nedenlerinden biri de
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Mineraller vücutta önemli işlevleri gerçekleştirmek için ihtiyaç duyulan elementlerdir. İnsan vücudunun yaklaşık %6’sı bu elementlerden oluşur. Sağlıklı ve kaliteli bir yaşam sürdü
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Yeteri kadar vücuda besin almak ve bu besinleri dengeli bir şekilde tüketmek, sağlığımızı korumak ve iyileşmesini sağlamak için oldukça önemlidir. Bunun için yapılması gereken en t
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Sağlıklı bir birey sağlıklı bir toplumu oluşturmaktadır. Sağlığı tamamlayan en önemli faktörlerden biri de yeterli ve dengeli beslenmektir. İnsan vücudunun doğru bir şekilde işlevi
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Demir tıpkı diğer mineraller gibi vücudun ihtiyaç duyduğu bir elementtir. Özellikle günlük beslenmede yeteri kadar alınması gerekmektedir. Vücuda oksijen taşıyan hemoglobinin
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Potasyum, vücudumuzdaki hücrelerin işlevlerini yerine getirmesi için ihtiyaç duyulan minerallerden biridir. Vücudun dokularında ve sıvılarında bulunabilmektedir. Özellikle iskelet
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Sodyum vücudun ihtiyaç duyduğu önemli minerallerden biridir. İhtiyaç duyulan günlük sodyum mineralinin büyük bir kısmı, sofrada kullanılan tuzdan karşılanmaktadır. Yediğimiz birçok
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Sağlıklı ve kaliteli yaşamak için vitamin ve mineraller gibi mikro besin öğelerine ihtiyaç duyulmaktadır. Vitaminler vücut fonksiyonlarının normal şekilde işleyişine devam etmesi i
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Günlük beslenmede vücudumuzun düzenli bir şekilde çalışabilmesi için bazı besin öğelerine ihtiyacımız vardır. Bu besin öğeleri karbonhidratlar, proteinler, yağlar, vitaminler, mine
devamını oku
Yazan, Dyt. Betül Taş
Diyetisyen
Sağlıklı ve dengeli beslenmek, ilk adımda bireyi daha sonra da toplumun sağlığını korumaktadır. Besinler büyüme, gelişme ve hayatı sürdürebilmek için ihtiyaç duyduğumuz elzem kayna
devamını oku
